Non lasciarti fregare dalle cose inutili!

𝗡𝗢𝗡 𝗟𝗔𝗦𝗖𝗜𝗔𝗥𝗧𝗜 𝗙𝗥𝗘𝗚𝗔𝗥𝗘 𝗗𝗔𝗟𝗟𝗘 𝗖𝗢𝗦𝗘 𝗜𝗡𝗨𝗧𝗜𝗟𝗜

Abbiamo a che fare con articoli sportivi, pubblicità, riviste scientifiche, consigli medici che collegano il termine postura a dolori, asimmetrie, disturbi muscolo-scheletrici, alterazioni vertebrali, ecc., introducendo quella che viene chiamata, in gergo, “cattiva postura” e proponendo un’infinità di terapie correttive per migliorare e cambiare questa situazione snaturata, come se fosse solo una questione di bilanciamento meccanico tra le singole parti.

𝗟𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗶𝗻𝘃𝗲𝗰𝗲 𝗲̀ 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝘁𝗼, 𝗲̀ 𝗶𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗻𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗮𝘁𝘁𝗲𝗿𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗶𝗮 𝗳𝗶𝘀𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗲𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲, 𝗹𝗲𝗴𝗮𝘁𝗲 𝗮𝗹𝗹’𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘃𝗶𝗰𝗶𝘀𝘀𝗶𝘁𝘂𝗱𝗶𝗻𝗶 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮.

𝗨𝗻𝗮 𝘀𝗰𝗮𝘁𝗼𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘇𝗶𝗼𝘀𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝘃𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝘁𝗮 𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶 𝗶 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗶. Ogni sistema nel nostro corpo ha una forma e una posizione che è al servizio della rispettiva funzione.

Se facciamo riferimento ai muscoli scheletrici, la loro lunghezza e la loro disposizione anatomica permettono brevi e piccole contrazioni (con poco dispendio di energie), a favore di spostamenti articolari più lunghi (quindi più vantaggiosi).

Tutto è stato calcolato per ottimizzare le risorse energetiche muscolari e garantire il più efficiente movimento del nostro corpo.

𝗘 𝗰𝗵𝗶 𝗵𝗮 𝗹𝗮 𝗴𝗼𝗯𝗯𝗮? 𝗢 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗽𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗯𝗮𝘀𝘀𝗮?

Prendiamo la signora Maria che a 80 anni è tutta storta, con la “gobba” e non ha nessun tipo di dolore. Ha davvero senso rieducare la sua postura?

Dopo anni di assestamenti motori il corpo ha trovato un proprio equilibro e come tale va rispettato.

𝗗𝗼𝘃𝗿𝗲𝗺𝗺𝗼 𝗰𝗵𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿𝗰𝗶, 𝗾𝘂𝗶𝗻𝗱𝗶, 𝗻𝗼𝗻 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝘀𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗲̀ 𝘀𝗯𝗮𝗴𝗹𝗶𝗮𝘁𝗮, 𝗺𝗮 𝗽𝗶𝘂𝘁𝘁𝗼𝘀𝘁𝗼 𝘀𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗮𝗺𝗼 𝗳𝗮𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝗿𝗶𝗱𝘂𝗿𝗿𝗲 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗮𝗹𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗶 𝗺𝗼𝘁𝗼𝗿𝗶, 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗶 𝗲 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼.

Questa è la strada da percorrere. Capire se la persona si muove bene se ha dolore e se ha uno stile di vita attivo.

Se la postura influisce su questi aspetti allora ha senso modificarla, altrimenti è solo un preconcetto terapeutico senza alcun fondamento.

Ti invito ad 𝗶𝗻𝘃𝗶𝗮𝗿𝗰𝗶 𝗶𝗹 𝗠𝗢𝗗𝗨𝗟𝗢 𝗗𝗜 𝗣𝗥𝗘-𝗩𝗔𝗟𝗨𝗧𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗣𝗢𝗦𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟𝗘 che 𝘁𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗮̀ 𝗱𝗶 𝗼𝘁𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝘀𝗲𝗱𝘂𝘁𝗮 𝘁𝗼𝘁𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗮 e della 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗶 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 che ti aiuterà a capire di che tipo di percorso hai davvero bisogno.

𝗘𝗰𝗰𝗼 𝗱𝗶 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗶𝗹 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗶𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗺𝗼𝗱𝘂𝗹𝗼:

https://forms.gle/g4F5GnPEFyw8771F9